Programa “Bragança Saudável, Bragança Solidária”, organiza passeios pedestres pela cidade e aldeias da região

Em Bragança os adeptos da caminhada têm-se multiplicado nos últimos anos. O programa "Bragança Saudável, Bragança Solidária" e o Núcleo Distrital da Fundação Portuguesa de Cardiologia apostam na caminhada em prol de uma vida saudável

O programa "Bragança Saudável, Bragança Solidária", fomentado pela Câmara Municipal organiza passeios pedestres pela cidade e aldeias, em vários percursos, com vista a fomentar o desporto, o convívio e o contacto com o ambiente. Caminhar faz bem a tudo e ajuda na prevenção de várias doenças, nomeadamente as do coração provocadas pela obesidade e diabetes. É este o grande objectivo do projecto "Prevenção e Reabilitação em Saúde", promovido pelo Núcleo distrital da Fundação Portuguesa de Cardiologia, que terminará com um estudo pioneiro no distrito.

São dois projectos com várias semelhanças e que têm arrancado centenas de pessoas dos sofás e da frente do televisor, para passeios mais longos ou mais curtos, sempre em grupo, em convívio, com a saúde sempre em primeiro lugar:

Caminhar para prevenir doenças do coração
Caminhada diária de 30 minutos, com acompanhamento clínico periódico.


Caminhadas rurais e urbanas com cada vez mais adeptos

A Câmara Municipal promove o desporto saudável através das caminhadas há mais de um ano, que têm sido cada vez mais participadas. Até meados de Novembro são muitos os passeios previstos com vista a fomentar a prática de desporto e dar a conhecer o concelho, em particular as zonas rurais, fomentando o convívio e o contacto com a natureza. Realizam-se uma ou duas vezes por mês, percorrendo várias aldeias do distrito e com grupos com mais de 40 pessoas. Os participantes são de todas as idades, sendo a maioria de meia-idade. As caminhadas inserem-se no programa "Bragança Saudável, Bragança Solidária" e são sempre realizadas em conjunto com uma entidade, normalmente a Escola Superior de Educação (ESE) ou a Azimute.

Calendário passeio pedestres 2007:

12 de Maio (sábado)
Caminhada Rural Vias Augustas
Tempo: 3h
Distância: 11km
Concentração no Parque da Câmara Municipal, 09h00
Organização: Câmara Municipal Bragança e Azimute


19 de Maio (sábado)
Caminhada Urbana
Tempo: 2h
Distância: 6km
Concentração no Parque Eixo Atlântico, 10h00
Organização: Câmara Municipal Bragança e Centro de Saúde de Bragança


26 de Maio (sábado)
2º Fim de Semana a Caminhar
Tempo: 7h
Distância: 26km
Concentração na Escola Superior de Educação, 09h15
Concentração no Parque da Câmara Municipal, 09h00

Organização: Câmara Municipal de Bragança, Escola Superior de Educação

7 de Julho (sábado)
Caminhada Rural em Alfaião
Tempo: 2h30
Distância: 8,2 km
Concentração no Parque da Câmara Municipal, 8h00.
Concentração em Alfaião, 8h30.
Organização: Câmara Municipal de Bragança e Azimute.
Apoio: Junta de Freguesia de Alfaião

28 de Julho (sábado)
Caminhada ao Luar – Malara
Concentração em Gimonde, 21h00.
Organização: Câmara Municipal de Bragança, Agimo e Junta de Freguesia de Gimonde.

8 de Setembro (sábado)
Caminhada Rural em Guadramil

Duração: 2h00
Distância: 8,5 km
Dificuldade: baixa/média
Tipo de Percurso: circular
Concentração no Parque de Estacionamento da Câmara Municipal (9h00) ou em Guadramil (9h30)
Organização: Câmara Municipal e Junta de Freguesia de Rio de Onor

13 de Outubro
Caminhada Rural - Refoios
Duração: 2h30
Distância: 7,5 km
Dificuldade Baixa/Média
Tipo de Percurso: Circular
Concentração no Parque da Câmara Municipal de Bragança às 9h00 ou em Refoios às 9h30
Organização: Câmara Municipal de Bragança, Escola Superior de Educação e Junta de Freguesia do Zoio


27 de Outubro
Caminhada Rural - Carvalhal da Nogueira
Duração: 3h
Distância: 11,5 km
Dificuldade: Baixa/Média
Tipo de Percurso: Circular
Concentração no Parque da Câmara Municipal de Bragança às 9h00 ou em Carrazedo às 9h30
Organização: Câmara Municipal de Bragança, Associação Azimute e Junta de Freguesia de Carrazedo


10 de Novembro
Caminhada Rural - Montesinho (Magusto)
Duração: 2h30
Distância: 10 km
Dificuldade Baixa/Média
Tipo de Percurso: Circular
Concentração no Parque da Câmara Municipal de Bragança às 9h00 ou em Montesinho às 9h30
Organização: Câmara Municipal de Bragança, Escola Superior de Educação e Junta de Freguesia de França.

Inscrições (gratuitas) e informações:
Piscinas Municipais de Bragança
Tlf: 273 300 420
piscinas@cm-braganca.pt

Inscrições devem ser efectuadas com 2 dias de antecedência.

A Câmara de Bragança conta ainda com a colaboração da Sub-Região de Saúde, em parceria com a Fundação Portuguesa de Cardiologia para informar, divulgar e aconselhar sobre os factores de risco que condicionam uma vida saudável."

Fonte: Câmara Municipal de Bragança